Et si vous arrêtiez de vous épuiser à ramer à contre-courant ?

Pour sortir des schémas répétitifs qui vous font souffrir

Vous est-il déjà arrivé de vous demander : « Pourquoi cela m'arrive-t-il toujours à moi ? » ou « Qu'ai-je fait pour mériter cela ? » ?

Lorsque les mêmes difficultés relationnelles, les mêmes impasses professionnelles ou les mêmes blocages émotionnels se répètent, ce n'est pas une fatalité. Nous appelons cela des schémas répétitifs inconscients.

Bien souvent, face à l'inconfort, notre premier réflexe est le contrôle. Mais ce contrôle est illusoire. On force, on lutte, on s'épuise... comme si l'on ramait sur une barque à contre-courant. On déploie une énergie monumentale pour des résultats qui ne sont pas à la hauteur de nos efforts, simplement parce que l'on agit sur le symptôme, sans comprendre le mécanisme de fond.

En tant que psychopraticienne, je vous propose d'interrompre ce cycle en l'interrogeant. Non pas pour chercher un coupable, mais pour analyser et comprendre.

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Mon approche : Une collaboration thérapeutique

Mon approche est une collaboration thérapeutique, c'est-à-dire que vous êtes acteurs de votre accompagnement.

La thérapie est un travail de collaboration dans le sens où je mets à votre disposition des outils d'analyse et un cadre structuré pour vous aider à déchiffrer votre propre fonctionnement, mais c'est vous qui apportez la matière sur laquelle nous allons travailler.

Inspirée par la psychologie jungienne et les thérapies intégratives, ma pratique s'appuie sur des concepts concrets : la prise de responsabilité, la mise en lumière de nos automatismes et l'acceptation de notre être dans sa globalité.