Psychopraticienne certifiée
Passionnée par le lien entre le corps et l'esprit, j'accompagne les personnes qui souhaitent se libérer des automatismes destructeurs pour retrouver une relation apaisée avec elles-mêmes et une paix durable dans leur vie.
« Je ne suis pas ce qui m'est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir. » — Carl Gustav Jung
Si j'ai choisi de vous accompagner aujourd'hui, c'est parce que le chemin que vous parcourez, je l'ai moi-même arpenté.
Pendant longtemps, mon rapport à ma valeur, à mon corps et à mes émotions a été marqué par le conflit et l'incompréhension. Comme beaucoup d'entre vous, j'ai cherché des réponses dans des solutions extérieures, pensant que la discipline, un statut ou un travail suffiraient à m'apporter la paix et l'acceptation de soi.
J'ai connu cette quête de perfection, ces cycles de contrôle et de lâcher-prise, et ce sentiment d'échec quand le mental et le corps ne suivent plus. Avec du recul et beaucoup de bienveillance, je réalise que j'essayais de courir après un but qui n'était pas le mien, mais qui correspondait aux attentes extérieures. Le problème, c'est que de cette manière, on ne peut que finir sur la mauvaise voie.
Le véritable tournant s'est produit lorsque j'ai accepté de regarder l'invisible : mes émotions. J'ai compris que nos comportements sont souvent le langage silencieux de nos blessures ou de nos besoins non comblés. Cette prise de conscience a été mon premier pas vers une véritable guérison, une réconciliation entre ce que je ressentais et ma façon d'agir.
Le Corps et l'Esprit sont indissociables. La façon dont vous vous nourrissez, dont vous traitez votre corps, dont vous laissez les autres vous traiter, ce que vous acceptez ou pas... Tout cela est le miroir de la façon dont vous vous traitez vous-même intérieurement.
J'envisage la thérapie comme un espace d'exploration rigoureux et sécurisant. Je vous propose une démarche thérapeutique concrète, basée sur l'observation de vos faits de vie.
Envie d'en savoir plus sur mon approche ? Découvrez mon accompagnement. Pour prendre rendez-vous, contactez-moi.
Un concept central de la psychologie analytique qui consiste à apprendre à se connaître dans sa globalité (comprendre ses forces comme ses zones d'ombre) pour devenir pleinement soi-même.
Sortir d'une posture passive face aux événements. Reconnaître sa part de responsabilité dans une situation, ce n'est pas se culpabiliser, c'est au contraire reprendre son pouvoir d'action pour changer les choses.
Apprendre à s'observer de manière neutre et constructive, afin de désamorcer les conflits intérieurs et relationnels.
Fini de vivre enchaîné à des automatismes qui vous poussent à des conduites autodestructrices. Mon objectif est de vous redonner le pouvoir sur votre vie, et dans votre tête.